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双色球红球19尾数走势: 【開始交費】8月21-26上有天堂,下有雨崩:徒步者的天堂-雨崩六日行

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双色球红球二四期推存 www.ypbuzl.com.cn 參加活動:85

組織活動:81

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發表于 2017-6-4 11:33:17 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
  • 活動介紹
  • 活動作業
  • 本活動已結束
活動方式: 線下活動
活動類型:
活動地區: 云南省迪慶藏族自治州
開始時間: 2017-8-21 07:00
結束時間: 2017-8-26 18:00
活動地點: 迪慶
活動管理: 潘依然
參加名額: 21 人
報名人數: 12 人 待審核 0
參加費用: 2780.00 元
VIP優惠價: 2780 元
報名截止: 2017-8-20 22:00

本帖最后由 潘依然 于 2017-8-15 18:12 編輯
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溫馨提示:
1、徒步雨崩全程輕裝,途中有補給,也有馬匹可選擇;
2、一路風光迤邐景太美,請帶好相機與漂亮衣物;
3、有爬泰山體力的健康人士即可參加;
4、3人以上一起報名同一班次的贈送麗江接機服務一次;

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走吧,去雨崩,那一世,轉山轉水轉佛塔,不為修來生,只為與你途中相見。
走吧,去雨崩,她在等待你,去到那方圣地呼喚自己內心的凈土。
所以,你背上包,我帶著你,雨崩走起!

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【活動介紹】:2 @# x; x+ _) ]" e" U* Q
1.
朝圣梅里,徒步雨崩,環游香格里拉;
2.雨崩,徒步者的天堂,這是中國最美的徒步風景線;
3.不一樣的景觀體驗:花海、湖泊、濕地、人文、宗教、建筑....0 A6 D. i: u$ ^; L% k
4.深度純玩,沿途風景優美,只要合適的地方就停車;6 \- G8 Z- z1 W% e! v/ B7 g
5.根據季節花時變化,精心捕捉自然之美,帶您走進最美麗的圣境;: ^+ \5 F, s; k9 T; W+ P9 f6 p
6.四季的云南隨處都是風景,哪里好玩我們就去哪里;
/ Q) [7 g5 _3 q( r* U* v7.云南除了讓你的眼睛進了天堂,還有你的胃!云南是吃貨的聚集地,跟上步伐一起出發吧,來體驗這世界級的美景與美食~
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序:
回歸真旅行,體驗最真實的一面,
8 {4 N0 V) P5 w3 [旅行的意義在乎的是體驗的過程和屬于自己真實的結果。( q! o& U+ w% |
不要顧及云南的純粹不純粹,來到云南,要和云南慢慢相處。! H; z. n! A  _9 n4 y( w3 ~
時光=揮霍浪費,生活=享受陽光,心情=云南的天空,風景=美好的回憶,離開=等待下次的相遇。融入云南的慢生活,盡享雨崩的時光,不是去雨崩,就是在去雨崩的路上。。。

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      彩云之南,一個夢幻的國度,曾無數次在我的腦海中勾勒:天邊的彩霞,五彩斑斕的花朵,嬌脆欲滴的蒼林,成群的牛羊,還有那樸實的牧民。一直認為自己向往的是最原始,最樸實,最純真的景色,幕布一樣的藍天,棉花一樣的云朵,震撼那連綿不斷的山巒,當然還有那幻想中的雪山,我向往的大自然,我擁抱你來了。
粗發吧,雨崩!一起去野,去流浪,沉醉大自然,我們帶您回歸大自然,相約一場視覺與味覺的盛宴!
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【景點介紹】:以實際路線和行程安排為準!
【梅里雪山】:“云南第一峰”梅里雪山位于德欽縣城升平鎮西,其主峰為海拔6740米的卡瓦格博。
0 S: t8 u( a- o, j. c% J2 X7 Y     在距離德欽縣城10公里處的飛來寺,便可見到瀾滄江對岸數百里冰峰相連,雪巒綿亙,平均海拔在6000米以上的雪峰就有13座,稱為“太子十三峰”。梅里雪山、太子雪山南接碧羅雪山,北連**阿冬格尼山,氣勢磅礴,無比壯觀。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高聳入云,橫亙無比,海拔6740米,是云南第一高峰,也是享譽中外的奇峰??ㄍ吒癲┎賾鎩鞍咨┥健敝?,俗稱“雪山之神”。傳說梅里雪山原是九頭十八臂的煞神,后被蓮花生**教化,受居士戒,皈依佛門,做了千佛之子領乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將,從此統領邊地,福蔭雪域??ㄍ吒癲┥襝癯31還┓鈐諫裉持?,他身騎白馬,手持長劍,威風凜凜,儼然一位?;ど?。  : x7 a1 N" q. T8 ]. G; b( H" G' x. t

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【雨崩】: 雨崩是外界的叫法,雨崩人則自稱為“魯崩”。雨崩村的地名含義有兩種解釋,一種是“堆放著經書的地方”,一種是“綠松石堆積的地方”。雨崩村位于云南德欽縣云嶺鄉境內,地處梅里雪山背面,雨崩村地理環境獨特,人煙稀少,全村只有20幾戶人家,自古只有一條人馬驛道通向外界,所以要進入雨崩村,需徒步或騎馬18公里,并翻越3700米埡口,因此有人說這里是陶淵明筆下的“世外桃源,一個神奇美麗的地方,行走其間讓人有曠世桃源之感。位于梅里雪山東麓的雨崩村四面群山簇擁,有西當方向和尼農方向兩條驛道,以西當驛道更為方便。雨崩村有上下村之分,上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營,而下村通往雨崩神瀑,沿途可以看到古篆天書奇景。國內外專家們則認為,這里是香格里拉的縮影。
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【香格里拉】:是迪慶藏族自治州下轄縣之一,縣境位于云南省西北部,是滇、川及**三省區交匯處,也是舉世聞名的“三江并流”風景區腹地。截止到2014年,香格里拉縣總面積11613平方公里,轄4個鎮、7個鄉,共有6個居委會、58個行政村。2011年,香格里拉縣年末總人口為17.45萬人,除主體民族藏族外還有漢族、納西族、彝族、白族等十幾個民族,人口密度為10人/平方公里,是云南省面積最大、人口密度最低的縣份之一。2011年,香格里拉縣實現縣級生產總值359580萬元,縣級一、二、三產業增加值占全縣生總產值的比重為9.4:38.3:52.3。香格里拉縣主要旅游景點有哈巴雪山,普達措,梅里雪山等景點。

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【噶丹.松贊林寺】:噶丹·松贊林寺又稱歸化寺,距中甸縣城5公里,是一座古鎮規模的古堡群建筑。它是云南省規模最大的藏傳佛教寺院,也是康區有名的大寺院之一,還是川滇一帶的黃教中心,在整個藏區都有著舉足輕重的地位,被譽為“小布達拉宮”。該寺于公元1679年藏歷第十一繞迥陰土羊年)興建,公元1681年(陰鐵雞年)竣工。五世**喇嘛親賜名“噶丹·松贊林”。其依山而建,外形猶如一座古堡,集藏族造型藝術之大成,又有“藏族藝術博物館”之稱。

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【虎跳峽】:中國最深的峽谷之一。在云南省玉龍納西族自治縣(原麗江納西族自治縣龍蟠鄉東北。峽谷長16公里,南岸玉龍雪山主峰海拔5,596米,北岸中甸雪山海拔5,396米,中間江流寬僅30~60公尺?;⑻康納舷靠諍0?,800公尺,下峽口海拔1,630公尺,兩岸山嶺和江面相差2,500~3,000公尺,谷坡陡峭,蔚為壯觀。江流在峽內連續下跌7個陡坎,落差170公尺,水勢洶涌,聲聞數里,為世界上最深的大峽谷之一。舊時曾因山崩截斷江流,至今尚有崩積物遺留。另有廣東信宜虎跳峽與之同名?;⑻烤嗬肜黿晌髯遄災蝸叵爻?0公里。
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【麗江古城】:又名“大研古鎮”,世界文化遺產,國家5A級旅游景區。位于中國西南部云南省的麗江市,坐落在中部,玉龍雪山下,北倚象山、金虹山、西枕獅子山;與同為第二批國家歷史文化名城的四川閬中、山西平遙、安徽歙縣并稱為“保存最為完好的四大古城”。它是中國歷史文化名城中唯一兩個沒有城墻的古城之一,歷史上麗江古城卻有城墻。是第二批被批準中國歷史文化名城之一,是中國僅有的以整座古城申報世界文化遺產獲得成功的兩座古縣城之一(另一座為山西平遙古城)。古鎮位于縣境的中部,地理坐標為東經100°14′,北緯26°52′。海拔2400余米。是一座風景秀麗,歷史悠久和文化燦爛的名城,也是中國罕見的保存相當完好的少數民族古鎮。

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【路線簡介】:
% S2 Z% j1 b1 g+ N麗江--虎跳峽--香格里拉--白馬雪山--飛來寺--雨崩--冰湖--神瀑--神湖--飛來寺
--獨克宗--普達措--麗江;
【行程簡介】:
D1:8.20麗江集合(全天集合);
D2:8.21麗江→虎跳峽(徒步)香格里拉→月亮灣→白馬雪山埡口(海拔4292)→飛來寺(海拔3500);
D3:8.22梅里雪山"日照金山"觀景臺→西當(海拔2600)→南爭埡口(3700米)上雨崩(海拔3200);
D4:8.23上雨崩(海拔3200)→笑農牧?。ㄖ腥盞巧?/font>大本營海拔3605)→冰湖(海拔3900)→下雨崩(海拔3100);
D5:8.24下雨崩(海拔3100)→神湖埡口(海拔4300)神湖(海拔4700)→下雨崩(海拔3100);
D6:8.25下雨崩(海拔3100)→神瀑(海拔3700)→下雨崩尼農峽谷白馬雪山埡口月光古城(海拔3400);
D7:8.26香格里拉(海拔3400)→普達措(第一個國家森林公園→麗江古城;(約下午4-5點到麗江,行程結束);
以上行程可能會略有調整。
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【活動地點】:麗江、香格里拉、虎跳峽、雨崩、梅里雪山等
【活動主題】去不了天堂,就去雨崩!
【風景指數】★★★★★ (五星最高)
【活動強度】         (五星最高)
【活動難度】★★          (五星最高)
【活動人數】交費滿7人成行。
【適合人群】適合6-60歲,身體健康者.
【集結地點】麗江
【活動時間】2017年8月21日至26日!6 l, O& G# [2 p4 }! j
【集結地點】:8月20日(周天)全天在麗江集合,請到達后聯系領隊:依然  
【活動領隊】:依然 15805310686(微信同號)1 |" k! E; K& S; b6 Z( X7 W2 r
中登協戶外指導員;
中登協安全宣導員;
中國紅十字會救護員;
中登協青少年攀巖教練員;
美國NOLS 領導力學校LNT講師;
參加活動的請加領隊 依然 微信好友,備注:雨崩,以便及時收到通知信息。

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【行程費用】:活動費用AA約2880元/人,加領隊微信并轉發本帖至微信朋友圈可享受會員價:2780元/人!
【費用包含】:
1、全程商務車包車費;
2、全程過路費,油費,過橋費,司機食宿費等;
3、行程內6晚住宿:麗江1晚、飛來寺1晚、雨崩3晚(普標)、香格里拉1晚(含集合日當天);
4、保險:20萬旅行保險;
5、雨崩門票、環保費;
6、全程向導費;
對講、藥品、旗幟等公用設備由俱樂部提供!
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【費用不含】:
1、全國--麗江的往返大交通;
2、全程用餐自理:可AA;
3、其他景區門票自?。閡躍扒鄹裎?!
虎跳峽65,飛來寺觀景臺60,月亮灣30,普達措256;
【溫馨提示】因活動需提前預定車輛,報名后即可交費確認,本活動以交費順序為準排座(根據車輛情況安排人員,活動成行后,因為自己原因退出的請自找替補,否則車費不退。)行程不可能完全與本帖吻和,領隊有權酌情變動,特此聲明。
注:因不可抗拒的客觀原因(如天災、戰爭)等特殊情況,領隊有權取消活動,并退還全部定金。
【繳費方式】:
1、支付寶轉賬:15805310686 (潘雪強);
2、微信   轉賬:15805310686;
3、通過銀行卡轉賬:中國 建設銀行6227 0023 4265 1326 685(歷山北路支行),收款人:潘雪強,手機15805310686,匯款后編輯短信“網名、人數、金額、轉賬方式”發送至15805310686,收款人將及時回復“收到!”;
已報名活動人員于報名后即可交費確認,按照交費順序優先安排車輛及住宿,交費滿7人活動成行(一輛車坐7人,以此類推)!
% ]9 ?6 h0 \' ^: O目前交費人員及序號(以此為序安排座位和食宿,需調座的可自行協商):+ [0 y6 J, [- x
1號:依然   2-3號:攜帶 4號:
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【出行方式】
濟南-昆明-麗江(火車);
濟南-直飛-麗江(飛機);
濟南-昆明直飛,然后選擇昆明飛麗江或昆明火車至麗江;
【日程安排】:
Day1:麗江全天集合
大家乘坐預定的交通方式(飛機或火車),到達麗江入住集合客棧(提前2天通知)。如果到得早的可自行安排在麗江市區的旅游活動,晚上領隊帶領小伙伴們品嘗麗江特色美食,感受云南的休閑生活
餐食:自理或AA;
住宿:麗江標間(已含);
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Day2:麗江→虎跳峽(徒步)香格里拉→月亮灣→白馬雪山埡口(4292米)→十三迎賓塔→飛來寺;
早起離開酒店,吃完早點一路欣賞美景,到達虎跳峽,虎跳峽以奇險雄壯著稱,上虎跳峽是整個峽谷中最窄水流最急的一段,沿著棧道徒步到金沙江谷底,近距離接觸氣勢磅礴的虎跳峽。下午到達金沙江月亮灣觀景臺,看金沙江著名的月亮灣(饅頭山),然后一路穿越郁郁蔥蔥的原始森林,翻過4292米的白馬埡口(行程最高海拔點),到達梅里十三迎賓塔觀景臺,看梅里雪山經典的落日。當晚到達飛來寺入住。
餐食:自理或AA;
住宿:飛來寺標間(已含)

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Day3:梅里雪山"日照金山"(飛來寺觀景臺)→西當村→上雨崩;
早上6點起來,拍攝難得一見的梅里雪山日照金山奇觀,飛來寺觀景臺是拍攝梅里雪山最佳的位置,從這里你將領略藏區八大神山之首,世界最美的雪山之一,神圣的梅里十三峰??賜耆照戰鶘狡婢?,驅車2小時抵達西當村,開始徒步進雨崩,經過6小時左右徒步,抵達世外桃源--雨崩村。
餐食:自理或AA;
住宿:雨崩普間住宿(已含);
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Day4:上雨崩→笑農牧?。ǖ巧?/font>大本營)→冰湖→上雨崩→下雨崩;
早餐后從住宿地出發,經高海拔原始森林及杜鵑叢林,徒步翻過海拔3900米的那宗拉埡口,直至雨崩河河底,再穿過一片原始松樹林后就到達海拔3608米的笑農牧?。?990和1996年中日登山大本營);稍作休整后就向海拔3900米的冰湖進發;游玩完畢返抵雨崩上村背起行囊去往下村入住休息。
餐食:自理或AA;
住宿:雨崩普間住宿(已含);

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Day5:下雨崩--埡口--神湖--下雨崩 ;
清晨用完早餐后,下雨崩徒步前往海拔4700米的神湖,往返25公里需要10小時左右;
餐食:自理或AA;
住宿:雨崩普間住宿(已含);
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Day6:下雨崩--神瀑--下雨崩--尼農峽谷--尼農村--白馬雪山埡口(海拔4292)--月光古城(海拔3400);
清晨用完早餐后,從上雨崩出發前往當地轉山點--神瀑(徒步往返約5小時),一路美景如畫。之后返回下雨崩,過尼農峽谷--尼農村--白馬雪山埡口到達香格里拉入住。經德欽縣城和梅里十三迎賓塔到達白馬雪山丫口(4294米),觀白馬雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰。穿越白馬雪山原始森林后到達香格里拉,時間允許可逛逛噶丹松贊林寺,晚上去獨克宗月光古城轉轉世界最大的轉經筒。
餐食:自理或AA(尼農中途有補給點);
住宿:香格里拉標間(已含);

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Day7:香格里拉(海拔3400)→普達措→麗江古城;(約下午4-5點到麗江,行程結束);
早上7點從香格里拉出發前往第一個國家森林公園--普達措游覽,下午返程,約5點到麗江,行程結束!
餐食:自由搭伙AA;
住宿:麗江標間(不含);
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【報名須知】:
1、行程基本處于高海拔地區,因此需要同行人員有高海拔經歷,對高反有一定認識,雨崩全程徒步,可輕裝,需要有一定的體能基礎,對可能有較嚴重的高原反應癥狀者,患有各種不適合高原活動的疾?。ǜ哐?、心臟疾病等)的嚴禁加入。出發前請提前調整好身體狀態,防治感冒。. u+ g+ f+ A: a8 L
2、開朗好相處,不斤斤計較,不鋪張浪費,能虐能腐。謝絕太有個性的驢友,我們只是想組織一次愉快的旅行。
; k0 P1 m7 v5 N; [& R' Q/ G3、有環保意識,不破壞高原植被,妥善處置生活垃圾。要求有一定戶外經驗、裝備齊全、隨和、不吸煙。! v7 G5 O* g- ]" p6 U
4、以下情況優先報名:攝友、大廚、寫手、醫護、模特、保鏢。
5 ]# b$ D/ W2 O+ W5、有自助及助人精神,旅途中安全第一,不擅自脫離隊伍。' X' m% p0 W  h  j
6、對年齡沒有什么要求,身體健康就行,當然最好是18至55之間。. w5 r. Q9 A. x) C
7、本次活動以欣賞風景為主,想去挑戰自己,走的快而不等隊伍的不收。
1 R9 S  J9 Q# [/ M! T8、為本次出行順利愉快,本隊長保留選擇隊友的權利。
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【常見問答】:
問:此行氣溫怎么樣?需要穿什么衣服?帶什么裝備?
9 l' Y0 ~/ f$ ]& S4 P2 ]1 b3 S& g+ D答:由于我們的線路涉及范圍比較廣,沿途天氣和氣溫變化都比較大。雨崩一帶,早晚氣溫都較低,早晚建議是戶外二件套,中午就比較暖和;
問:行程中有購物嗎?
: r$ \5 Y( S5 |8 x答:三人行是深度純玩無購物團,行程安排都是在游玩,除了行程中補充些零食、水或水果,沒有任何購物的行程。
% M7 O: ^, e! X. T4 H  ]問:行程中用餐是怎么解決的?( X9 Y- a  F3 D5 t" a3 a. d
答:一般是路餐,為了更好游玩節省中餐時間,領隊會咨詢大家意見是否AA用餐(一般每人一餐花費30元左右),或者吃飯方便的地方,讓大家自行用餐;晚餐則一般安排自行用餐,吃飯較方便,不趕時間,可以自由尋覓美食,豐儉由己!
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【所需裝備】:
1、證件:身份證(或護照)、銀行卡、人民幣;
2、衣服:沖鋒衣褲、薄款羽絨服、登山鞋(防水)、備用鞋、保暖衣褲或換洗衣褲;
3、個人用品:背包、手套、太陽鏡、遮陽帽、個人洗漱用品一套、潤膚霜、潤唇膏,雨傘或雨衣,水壺、登山杖、頭燈、充電寶、防曬(SPF50+以上);
4、藥品,根據自己需要準備:
感冒藥:感冒沖劑、康泰克;
腸胃藥:喇叭正露丸、黃連素、氟派酸等;
消炎藥:阿莫西林;
清火藥:?;平舛酒?、新草珊瑚、咽炎片;
跌打藥:創可貼,云南白藥,傷濕止痛膏;
其它藥:復合維生素,阿司匹林,息斯敏、乘暈寧、皮炎康;
5、食品:水、巧克力、牛肉干、面包等;

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【注意事項】:
1、沿途海拔較高,需聽從領隊安排,注意安全。
2、沿線賓館多未評定星級,因處于高原地帶,水、電資源缺乏,很多酒店都是按時供應熱水,有時候也會遇到停水、停電的情況。如遇不可預測或不可抗拒的因素,不能按預定行程到達指定住宿點,本俱樂部有權另安排住宿酒店。
3、此線路條件相對比較艱苦而且路途遙遠,有可能不能按時抵達就餐點,同時所經地區多為少數民族地區,條件有限、物質匱乏,用餐多有不合口味之處。所以請自備佐餐,同時準備干糧、礦泉水等食品以備不時之需。
4、由于是在高原行駛,人煙稀少,途中車輛負荷較重,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,望游客做好心理準備。如發生此情況,本俱樂部并不負責賠償,多發生的費用由游客自行承擔,減少費用退還給游客,但我俱樂部會積極配合解決問題。
5、如果因為人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延誤等)導致旅行不能完成,俱樂部不承擔任何責任。
6、此線路沿線風景漂亮,我俱樂部司機和領隊會在首先保證行車安全的原則下會積極配合客人的拍照、攝影需求。
7、活動中住宿安排一般為2人一個標間(行程標明多人間的除外)。單人報名希望單住的,需提前聯系客服確認是否可以安排,單房差自理(全程半間房費之和);若行程途中臨時要求單住的,如能安排的情況下,需補余下行程的雙倍單房差。
8、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團協議,另產生的費用由自己承擔。
9、報名者必須是年齡在6~60歲之間的,身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。出發前請咨詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的,一切責任自負。
10、由于戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。我們會盡可能保障大家安全,使用正規車輛并保證車況,為大家投保保險,活動執行中安排經驗豐富領隊陪同。但旅行活動風險性客觀存在,參加者須對自己的安全負責,要有一定的自理和處理事物的能力,必須自我進行身體狀況及安全狀態聲明,并無條件接受組織方的活動安排。如果活動中發生意外且組織方無主觀過錯,組織方責任僅限于有義務組織救援,有義務協助保險理賠,但不承擔任何責任。
11、出門旅行都有一定的危險性,請游客充分考慮這一點。游客在旅行過程中,如果因自身原因出現人身及財產損失,將按有關保險條例由保險公司進行賠償;本公司不承擔另外的賠償責任。旅途中的自費和購物等均為自愿項目,所以請自行斟酌,我俱樂部不承擔由此產生的任何責任。
12、旅行過程中所經地區多為少數民族地區(如藏等),請尊敬當地人民的宗教信仰、風俗習慣。

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【關于高原反應的應對措施】
    到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能適應高原氣候,所以不必有心里負擔。高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見??;保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果。不要劇烈運動,可適當準備一些氧氣罐。
3、在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。  
5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,一般一段時間后會消失或減弱。
6、常用的預防高原反應的藥物:葡萄糖、乙酰唑胺等,可以有效防止高山反應。  
7、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。
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【安全、紀律與互助】
1、牢固樹立“安全第一”的思想,時刻不可麻痹大意,絲毫不能掉以輕心,做到安全在你心中,安全在你腳下。發生安全事件,會給本人、家庭和社會帶來無法撫平的傷痛!安全管理要貫徹活動全過程,每個環節都必須特別強調!發生意外,群組織將進行力所能及的救治處理,但責任、后果自負。
( A! V6 a  W$ s2、活動開始,我們就組成了一個臨時團隊,所以大家要充分發揚團隊精神,共同遵守團隊紀律,聽從隊長、領隊指揮?;疃詡?,要保持整體隊形,不要超越領隊和隊旗;要注意?;ぱ贗九┟竦淖詮?;嚴禁亂扔垃圾,冬季嚴禁吸煙!當然,“三人行”將為大家提供一個完全人性化的、相對寬松的出行氛圍,除安全、環保等原則性問題外,其它方面“天高任鳥飛,海闊任魚躍”。
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【免責聲明】/ `+ @( s' x4 i$ e
1.本活動是非商業性的戶外系列活動,有一定的風險,組織者在報名帖中已提示了風險,作出了必要的指引;參加者應根據自身的狀況作出理性選擇,并對自己的安全負責。
" w6 K4 a3 v; p2.本次活動報名的會員均為自愿參與的愛好者,需對自身行為及安全負責。) @/ E% S/ T1 v- ]" @0 M
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